El verano parece hacernos una invitación a ser más sexys: tenemos una excusa perfecta para usar menos ropa y de repente está bien (e incluso se espera) estar más moreno de lo que encontraríamos aceptable en cualquier otra época del año. Los bikinis, las blusas, los pantalones cortos (shorts) y las transparencias se hacen populares durante el verano. El único problema es que no estamos del todo cómodos dejando al descubierto tanta piel, o bien, cuando nos vemos, nos damos cuenta de que no estamos a la altura de los curtidos, sexys y dioses de los medios de comunicación.
En la mayor parte, me siento cómoda con mi imagen corporal. Me gusta la manera en que me veo durante todo el año. Sin embargo, cuando llega el verano, es difícil no quedar atrapada en el bombo de los medios. Es difícil ignorar los artículos del tipo "¡ponerse en forma para el verano!" que empiezan a aparecer por todas partes, desde Pinterest hasta revistas. No creo que deba perder peso, pero con todos esos recordatorios constantes, es difícil no pensar que sí, que mi estómago podría ser un poco más plano o que las piernas podrían estar un poco más tonificadas.
Luego, cuando llega el temido momento de ir a comprar ropa de playa en las tiendas -porque cuando estaba perezosa el verano pasado y no lavé el bikini a mano, la lavadora arruinó la tela- todos los pequeños defectos se convierten de alguna manera en mucho más notables. Mis pechos no llenan la parte superior, así como lo hacen los de las modelos. Mi trasero se ve plano en estos slips... La lista podría seguir y seguir.
Pero la verdad es que no tiene por qué ser así. Yo no tengo que escuchar, ver, o incluso leer todos los medios de comunicación acerca de cómo se supone que debes vivir el verano. Para mí, la forma más fácil de hacerlo es alejarme de los medios de comunicación sólo un poco. Con un clima cálido a mi alrededor, es más fácil desconectar del ordenador y Internet, y simplemente paso algún tiempo al aire libre, mirando las flores o leyendo un buen libro en su lugar. Incluso ignorando los artículos que aparecen en revistas acerca de cómo verse bien este verano me hace sentir un poco mejor.
Por supuesto, no siempre es posible desconectar. He visto, sin embargo, que ya no presto tanta atención a los medios de comunicación de mi alrededor, incluso cuando hay miles de anuncios en las tiendas o en Internet y eso hace que me sienta bien conmigo misma. Ahora, esto parece un poco de lógica hacia atrás ya que necesito sentirme bien con el fin de pasar por alto las cosas que me hacen sentir peor. Sin embargo, me he dado cuenta de que lo que tengo que hacer es no ponerme feliz o infeliz dependiendo de cómo me veo, sino hacerlo para sentirme saludable. A su vez, cuanto más saludable me siento, más me gusta la forma en que me veo. Es un circuito de alimentación de avance positivo.
Así que cuando la primavera está empezando a cambiar al verano, en lugar de tratar de encontrar la ropa que cubra mejor mis defectos, trato de ponerme saludable. Paso más tiempo al aire libre. Voy a caminar más. Bebo más agua. Aprovecho las frutas y verduras que están en temporada. En resumen, me hago más saludable con el cuidado de mi cuerpo y, a cambio, estoy mucho más satisfecha en cómo me veo a pesar de que estas acciones no den lugar a un cambio físico. Cuando estoy sana, estoy feliz y cuando estoy feliz, es mucho más fácil de ver a través de las imágenes de los medios estereotipadas y darse cuenta de que en realidad no significan nada en absoluto. Al final, yo sé que lo estoy haciendo bien y me siento sexy y lista para disfrutar del verano.